Atemschulung

 

Die Bedeutung der Atmung im Zusammenhang mit Körper und Seele führte schon in der Antike zur Ausbildung von Atemschulungen.

 

 

Die Atmung zählt zu den wichtigsten Grundfunktionen des menschlichen Organismus.

 

 

Der Mensch nimmt  bis zu 23.000 Atemzüge am Tag.

 

 

Der natürliche Atemrhythmus ist oft beeinträchtigt durch Fehlhaltungen, Muskelverspannungen, seelische Probleme, Überbelastung und Stress.

 

 

 

Die Atmung hat wesentliche Auswirkung auf

 

-      Körperhaltung

-      Tätigkeit der Muskeln (Peristaltik)

-      Stimmgebung

-      psychisches Befinden = Stimmung

-      Kreislauffunktion

-      Stoffwechsel

 

 

 

Atemübungen sind vielfältig und können mit Entspannungs- und Kräftigungsübungen und dynamischen Bewegungsabläufen verknüpft werden.

 

 

In unseren Seminaren erlernen Sie die Fähigkeit, den eigenen Atemfluss zuzulassen, den Atem kommen und gehen zu lassen und warten zu können, bis er nach einer Atempause von selbst wieder einsetzt. Dies bewusst wahrzunehmen und nicht zu manipulieren, ist das Ziel.

 

 

Durch die Atemschulung erkennt man mit der Zeit selbst Fehlformen der Atmung durch zunehmendes Spüren und kann mit ihrer Hilfe zum ureigenen Atemrhythmus zurückfinden.

 

Hierdurch kann es gelingen körperliche und seelische Störungen nachhaltig zu verbessern und in vielen Fällen sogar zu beheben.

 

 

 

 

 

  

 

 

Termine auf Anfrage, auch Einzelschulungen möglich;